Essa mensagem é para você!

Hoje, quero começar nossa conversa com algo que talvez você precise ouvir agora: você não está sozinho(a). Mesmo quando a ansiedade parece envolvê-lo(a) em uma névoa densa, saiba que há uma luz brilhante lá fora, e estou aqui para ajudá-lo(a) a encontrá-la.

A jornada da ansiedade pode ser desafiadora e solitária. Às vezes, parece que estamos navegando em águas desconhecidas, sem uma bússola para nos guiar. Mas, mesmo nos momentos mais escuros, é importante lembrar que há pessoas dispostas a caminhar ao nosso lado, mesmo que seja apenas para segurar nossa mão e nos lembrar de que estamos seguros.

Quero que você saiba que estou aqui como seu parceiro(a) nessa jornada. Não estou aqui apenas para oferecer conselhos ou técnicas para lidar com a ansiedade, mas também para ser seu confidente, seu ouvinte e seu maior apoiador. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Às vezes, o simples ato de saber que alguém se importa pode fazer toda a diferença. Então, quando sentir o peso da ansiedade pesando sobre seus ombros, lembre-se de que estou aqui para compartilhar essa carga. Juntos, podemos encontrar maneiras de aliviar seu fardo e trazer mais paz e serenidade à sua vida.

Você é forte e corajoso(a), mesmo nos momentos em que duvida disso. E, mais uma vez, quero reiterar: você não está sozinho(a). Estou aqui para te ajudar, hoje e sempre.

Com todo o meu apoio e compreensão,

Elaine Albano, Psicóloga

CRP 04/19953